2025-8-23 12:15 |
Пассажиры, предпочитающие скрещивать ноги во время полета, рискуют собственным здоровьем. Как сообщает Vesti. az, об этом в беседе с Daily Mail предупредила британский физиотерапевт Бетани Томлинсон.
По её словам, такая поза нарушает кровообращение и повышает риск развития тромбоза глубоких вен (ТГВ), особенно на длительных рейсах.
«Избегайте скрещивания ног в кресле самолета - это ухудшает кровоток и может привести к образованию тромбов», - подчеркнула специалист.
Кроме того, страдают и суставы: длительное сидение со скрещенными ногами вызывает отёчность и ограничение подвижности в области коленей, лодыжек и бедер.
Томлинсон также посоветовала использовать подставку под ноги, если она предусмотрена, расслабить плечи и опереться на спинку кресла. Каждый час-два полезно пройтись по салону или выполнить лёгкую гимнастику, чтобы снизить риск осложнений.
.Подробнее читайте на vesti.az ...